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心理咨詢是否就是簡單的聊天呢

發布時間:2019-05-17

心理咨詢是否就是簡單的聊天呢

      在心理咨詢中,常見的一句話就是:“那你說我該怎么做。”心理咨詢并不是簡單的聊天,而是針對具體問題,有目標地、系統地去談話。心理咨詢師會在心里構建來訪者的心理地圖,在咨詢的過程中敏銳地捕捉到談話中關鍵點,并把這些關鍵點進行疏理、整合,聚焦,再反饋給來訪者,讓來訪者像照鏡子一樣看到自己的表現,以便更好地進行自我探索,有所領悟。

      因此,心理咨詢并不是通過一次簡單的談話就能解決問題,需要咨詢師和來訪者進行多次的探討,一起制定目標和計劃,始終是一種合作的態度,即便有了建議,也會將選擇權和主動權交給來訪者,幫助來訪者發展出自己解決問題的能力,在成長中有所擾動和改變。


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