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天津心理咨詢師是如何讀心的

發布時間:2019-05-31

天津心理咨詢師是如何讀心的

      你真正想要的是什么。回答這個問題可能會給你帶來意想不到的變化——有一些可能是愉悅的,也有一些可能是可怕的。但這個答案只能來自于你,而不是其他任何人。來自內心的真正的答案,將會引導你更接近你想要的生活。

      促進改變的對話。想要深入探討時,這些話通常就像是黃粱一夢,很快就消失了。你的咨詢師試圖介入干預,來幫助你理解改變性對話,這可能會需要你面對一些內心深處的恐懼。這些恐懼可能是對失敗的恐懼,害怕自己去嘗試新事物已為時已晚,擔心自己缺乏實現這一改變所必須的天賦、特質或財力。

      如果你的咨詢師發現你的某個核心負性信念,并對其進行挑戰,不要感到驚訝。這些信念,比如我們認為自己在某些方面還不“足夠好”,已經在我們的潛意識中生根發芽,我們甚至都沒有意識到我們對自己是有多苛責。面質這些信念是咨詢中困難的部分。但是,哪怕你認為自己還不足夠好,你的咨詢師可能并不會用你看待自己的方式來看待你,他們會將這個信念反饋給你,來幫助你建立和發展一種更積極(和現實)的自尊感。


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